Spinningpass och inlägg
God dag på er! Idag gick jag upp kring 10 och begav mig till ett spinning pass. Jag hade Så fruktansvärt ont i vänster knä när jag begav mig till träningen men nu efteråt har det faktiskt släppt vilket var himla skönt. Jag tror jag får så ont i knäna
nu för att jag är plattfot, dvs jag faller inåt med fötterna, och har fått sådana inläggs sulor som är gjorda efter mina fötter som jag då ska ha jämt, i alla skor.
Då är det faktiskt så jag egentligen inte ska ha typ flipflops, högklackat och andra skor som sulorna inte fungerar i. Jättetråkigt men samtidigt en väldigt smidig lösning för att slippa få ont. Går man för länge utan sulor osv så får man kanske ont i
knäna, som jag fick, och man kan till och med få ont i ryggen med lite otur.
Nu när jag då har börjat använda sulor igen, hade ett par när jag var 14 också, så har jag börjat få ont i knän och fötter för att det rätar upp sig. Mina knän är ju vana vid att vara snea. Så det är lite segt och då är cykling verkligen en bra träning.
Så jag kan rekommendera cykling till folk som faktiskt har ont eller har andra problem med knäna. :)
